Curso: Mindfulness
30 días de Mindfulness, una actividad o Solución a la vez
¿Eres fácil de distraer y te cuesta concentrarte?
¿Tú mente se engancha en pensar demasiado?
¿Estás sufriendo de estrés y ansiedad?
¡Estás en el lugar correcto!
CALMA Y CONCENTRACIÓN
Durante este curso nos enfocaremos en encontrar la calma, a través de la respiración, ejercicios prácticos y meditaciones.
DIARIO
Empezarás un diario donde, con la ayuda de ejercicios guiados, describirás tus emociones, sentimientos, reflexiones y pensamientos durante 30 días.
EFECTIVIDAD Y CREATIVIDAD
A través de visualizaciones, tu imaginación y técnicas de relajación y auto descubrimiento, podrás ser más efectivo y reducir el estrés. Desarrollarás tu pensamiento creativo y optimista, elevarás tu intuición y tu bienestar.
¡Atrévete a construir el cambio que deseas en tu atención, tu consciencia, tu productividad y tus estados de ánimo!
Modalidad: Online
Duración del curso: 4 semanas - 1 vez por semana / 1.5 horas
Fechas: Viernes 14, 21 y 28 de abril y viernes 5 de mayo
Incluye: Diploma de Participación avalado por Eponaquest USA
ALGUNOS TESTIMONIOS
Fundadora de Expoboda y C`Ubuntu, empresaria, emprendedora, pionera, amante de la libertad, del arte y la filosofía; comprometida con dejar el mundo mejor que como lo encontramos. Apasionada por aprender, enseñar, transmitir e intercambiar ideas que nos ayuden a crecer y florecer. Mi propósito en la vida: Ser feliz.
Dunia es Licda. en Administración de Empresas, MA en Filosofía, Catedrática Universitaria, Conferencista, Facilitadora Certificada de Aprendizaje Experiencial con la ayuda de caballos con énfasis en Liderazgo.
*Puedes pagar por medio de Visa Link
Envíanos un correo a talleres@cubuntu.com.gt para enviarte el link de pago.