TALLER: PROCESAMIENTO RACIONAL DE EMOCIONES EN EL ENTORNO LABORAL

 

¿tus emociones te controlan o te arrastran?

Muchas personas —y muchos líderes— actúan desde la reacción, sin comprender qué están sintiendo ni por qué. Esto puede llevar a tomar decisiones impulsivas, generar tensiones innecesarias, o caer en patrones de evasión, control o desgaste.

En este taller desarrollarás herramientas para observar tus emociones como señales, sin dejarte arrastrar por ellas, y usar esa información para responder con claridad, liderazgo y dirección consciente.

¿QUÉ LOGRARÁS?

✔Aprender a procesar racionalmente tus emociones sin reprimirlas ni reaccionar impulsivamente.

✔Fortalecer tu capacidad de poner límites sin culpa ni agresividad.

✔Identificar los patrones emocionales que afectan tus decisiones o tu energía.

✔Aplicar los cinco roles del liderazgo adaptativo para enfrentar el estrés y la incomodidad con presencia.

✔Rediseñar tu enfoque diario desde la autogestión energética y la coherencia interna.Modalidad

¿CÓMO LO HAREMOS?

Mediante ejercicios experienciales (con o sin caballos), reflexión estructurada y dinámicas grupales, aplicaremos un modelo propio que integra la razón, la energía vital y la acción consciente. Este taller no solo informa, transforma.

MODALIDAD

Presencial con la ayuda de caballos.

Duración: 4 horas (opcional versión extendida)

Lugar: Club Ecuestre El Pulté

Fecha:

Incluye materiales, bebidas y snacks.

    • Quieres mejorar tu inteligencia emocional y aprender a gestionar mejor tus emociones en situaciones de estrés.

    • Te interesa desarrollar una mayor empatía y mejorar tus relaciones personales y profesionales.

    • Buscas aprender a procesar tus emociones y mantener la calma en momentos de tensión.

    • Te atrae la idea de trabajar con caballos como parte de tu crecimiento personal y emocional.

    • Deseas fortalecer tu autocontrol y tomar decisiones más conscientes y equilibradas.

    • Quieres aumentar tu confianza en ti mismo y tu capacidad para enfrentar desafíos.

    • Quieres desarrollar resiliencia emocional para adaptarte mejor a los cambios y sobrellevar situaciones difíciles.

    • No estás interesado en trabajar con tus emociones ni en desarrollarlas como una herramienta de crecimiento personal.

    • Prefieres evitar situaciones en las que necesitas reflexionar sobre tus sentimientos o enfrentarte a momentos de incomodidad emocional.

    • No te sientes cómodo interactuando con caballos o con animales en general.

    • Crees que ya tienes un control emocional adecuado y no consideras necesario mejorar en este aspecto.

TESTIMONIOS

  • Lo que me llevo de este curso es recordar que las emociones son pasajeras, que tenemos que tratar cada emoción, procesarla y luego desecharla.

  • De esta actividad me llevo el saber que nadie tiene el control de mis emociones.

  • Lo mejor del taller: canalizar las emociones, controlar nuestra energía, trabajo en equipo, trabajo en equipo y aprender a comunicarse.

  • Este taller me dejó varias enseñanzas sobre emociones: una de ellas fue el miedo, suelo tener miedo a perder, pero me di cuenta de que el miedo es algo que podemos combatir.

  • Me encantó la experiencia con los caballos, aprendí a escuchar y mostrar interés por los demás.

  • Logré dedicarme más tiempo y a tener un respiro, ya que hay momentos en los que me estreso mucho. Aprendí a tener confianza en mi misma, a siempre buscar la manera de meditar y espacio para procesar mis emociones.

  • La metodología utilizada es muy productiva.

  • Fue una actividad diferente y muy nutritiva para poder aplicar tanto en el ámbito laboral como en lo personal y poder canalizar todas mis emociones.